İlyas Arslan Sinema ve Tiyatro Salonu'ndaki konferansa, Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi diyetisyeni Zehra Yıldırım konuşmacı olarak katıldı. Yıldırım, son yıllarda Türkiye'de obezite hasta sayısının arttığına dikkati çekerek, öğrencilerin fast food yiyeceklere yönelmesinin bunda etkili olduğunu vurguladı. Öğrencilere et, süt, kuru baklagil, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelerini öneren Yıldırım, "Hamburger, tost, pizza gibi yiyeceklerden kaçının. Süt, yoğurt, et, tavuk, yumurta, kuru baklagil, sebze ve meyve, ekmek, bulgur, makarna, pirinç gibi gıdalar tüketilmeli. Sürekli aynı besin grubundan yenilmemeli. Kahvaltı mutlaka yapılmalı, öğün atlanmamalı. Açıkta satılan gıdalardan uzak durmalı, yemek öncesi ve sonrası eller mutlaka yıkanmalıdır. Şeker tüketimine dikkat edilmeli" dedi.

( Bu Habere Yorum Yazmak İstemez misin ! )